outils de travail

Travail psycho-corporel

Selon Jung, le travail psycho-corporel est une approche thérapeutique qui reconnaît l’importance de l’interaction entre le corps et l’esprit dans le processus de guérison et de transformation. Il s’agit d’explorer les manifestations corporelles des émotions, des sensations et des schémas de comportement afin de mieux comprendre et intégrer les aspects inconscients de soi. Le travail psycho-corporel implique l’utilisation de techniques telles que la respiration, le mouvement, la conscience corporelle et l’expression créative pour faciliter la prise de conscience et la libération des blocages émotionnels et des tensions physiques. Cela permet une exploration approfondie de l’inconscient et une intégration holistique du soi.

MAssage metamorphique

Le massage métamorphique, selon Robert Saint-John, est une technique de massage douce et non invasive qui vise à libérer les schémas de blocage et à favoriser la transformation personnelle. Il se concentre principalement sur les pieds, les mains et la tête, qui sont considérés comme des zones réflexes du développement prénatal. En appliquant des mouvements subtils et rythmiques sur ces zones, le massage métamorphique vise à équilibrer l’énergie vitale et à stimuler le processus d’auto-guérison. Il est basé sur l’idée que les expériences et les conditionnements vécus pendant la période prénatale peuvent influencer notre développement et notre bien-être tout au long de notre vie. Le massage métamorphique cherche à libérer ces influences et à favoriser un état de transformation et d’épanouissement.

EMDR VAK

L’EMDR Visuel Auditif Kinesthésique est une approche thérapeutique utilisée pour traiter les traumatismes et les troubles liés au stress. L’acronyme EMDR signifie « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires). Cette méthode combine des stimulations visuelles, auditives et kinesthésiques pour faciliter le traitement des souvenirs traumatisants.

Pendant une séance d’EMDR, le thérapeute guide le patient à revivre le souvenir traumatisant tout en suivant des mouvements oculaires, en entendant des sons spécifiques et en ressentant des stimulations corporelles, telles que des tapotements. Ces stimulations bilatérales alternées aident à désensibiliser les émotions négatives associées au traumatisme et à retraiter les souvenirs d’une manière plus adaptative.

L’objectif de l’EMDR Visuel Auditif Kinesthésique est d’aider le patient à reprogrammer les réponses émotionnelles et cognitives liées aux souvenirs traumatisants, afin de réduire les symptômes et de favoriser la résolution du traumatisme. Cette approche thérapeutique est soutenue par des recherches et est utilisée pour traiter un large éventail de troubles, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et d’autres problèmes liés au traumatisme.

Technique de liberation émotionnelle

Une technique de libération émotionnelle est une approche thérapeutique qui vise à soulager les émotions négatives et à favoriser le bien-être émotionnel. Ces techniques se basent sur le principe que les émotions négatives sont souvent enracinées dans des déséquilibres énergétiques dans le corps.

Elle peut inclure la respiration profonde, la visualisation, l’expression artistique ou le mouvement du corps. L’objectif commun de ces techniques est d’identifier, d’explorer et de libérer les émotions refoulées ou bloquées, ce qui peut conduire à un soulagement émotionnel et à une amélioration du bien-être mental.

Il convient de noter que les techniques de libération émotionnelle peuvent varier en fonction de l’approche thérapeutique utilisée, mais elles visent toutes à faciliter le processus de guérison émotionnelle en travaillant sur l’énergie émotionnelle et en favorisant l’expression et la libération des émotions.